Настало время запастись бюстгальтерами для кормления и готовить шейку матки (этому способствуют занятия любовью) и кожу промежности к родам.
Вам уже пора подумать о выходе в , если вы все еще работаете.
Если вы совершаете поездку в машине, почаще останавливайтесь по дороге, чтобы выйти и размяться.
Движения плода могут стать болезненными для матери, особенно если он толкается ножками в области печени. Потерпите, скоро дно матки начнет опускаться, и вам станет легче.
Отдыхайте почаще, чтобы избежать , не сидите и не стойте долго в одном положении.
. Ваша осведомленность поможет чувствовать себя уверенней во время рождения ребенка.
Вам необходимо изучить информацию о том,
Больше отдыхайте, набирайтесь сил.
Вероятно, вы устали, ожидая, когда же наступит срок и родится ваш малыш. Осталось совсем немного.
К этой неделе вы должны были прибавить в весе от 10,3 до 13 кг. Стоит ли плакать о тонкой талии сейчас?
Высота стояния матки над пупком - 15 см. От лобкового симфиза до вершины матки это расстояние составляет около 35 см.
Что же касается боли в области печени, то пожалуйтесь на нее своему будущему ребенку. Может быть, он вас пожалеет и уберет свои пятки в другое место.
С изжогой можно справиться, если кушать маленькими порциями, совсем по чуть-чуть. Тогда эвакуация пищи из желудка будет быстрее, и меньше кислого содержимого станет забрасываться назад в пищевод.
Как видите, ваши жалобы известны и объяснимы. Дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. Сама же большая матка с двухкилограммовым плодом как бы навалилась на диафрагму и желудок, расплющила ваши легкие. Поэтому, устраиваясь в постели, соберите все подушки, какие есть в доме, и спите полусидя.
На этих неделях вам нет покоя ни днем, ни ночью. Спать не можете, потому что, ложась в постель, начинаете задыхаться. Есть вам не хочется, т.к. даже две ложки каши вызывают . А пойдете гулять плод так больно начинает «толкаться» в области печени, что хочется скорее вернуться домой и лечь.
Чтобы справиться с этим, вам нужно пить чуть меньше жидкости, делать вращательные движения тазом перед укладыванием в постель, а днем утруждать себя какой-нибудь не очень тяжелой работой. Тогда шансы на нормальный отдых ночью повысятся.
Могут появиться определенные сложности со сном. Это не удивительно, ведь хождение в туалет каждые 45-60 минут не располагает к спокойному сну, не говоря уже о постоянных болевых ощущениях в спине. Есть мнение, что это якобы "природа готовит вас к будущим бессонным ночам". может быть вызвана также чувством тревоги за ребенка, ожиданием родов и т.д.
Ваша беременность продолжается.
Опубликовано 05/11/2008 |
35 неделя - Справочник - Доктор Комаровский
Комментариев нет:
Отправить комментарий